Een yogamat is het fundament van iedere yogapraktijk. De juiste mat biedt grip, demping en stabiliteit, zodat je je volledig kunt concentreren op je ademhaling en beweging. Je vindt ons volledige assortiment yogamatten en andere yogaproducten in de categorie Yoga & ontspanning.
Wat maakt een goede yogamat?
Een yogamat onderscheidt zich van een gewone fitnessmat op drie punten: grip, dikte en materiaal. Yogamatten zijn specifiek ontworpen om grip te bieden in staande en balancerende houdingen, zowel aan de onderkant (zodat de mat niet wegglijdt op de vloer) als aan het oppervlak (zodat handen en voeten niet wegglijden tijdens de oefeningen). De combinatie van deze eigenschappen bepaalt de veiligheid en het comfort van je praktijk.
Soorten yogamatten
Standaard yogamatten
De meest gangbare yogamat heeft een dikte van 4 tot 6 millimeter en is gemaakt van PVC of TPE. Ze bieden een goede balans tussen grip, demping en stabiliteit. PVC-matten zijn duurzaam en goedkoop, maar minder milieuvriendelijk. TPE-matten zijn een duurzamer alternatief zonder verlies van kwaliteit.
Dikke yogamatten
Een mat van 8 tot 10 millimeter biedt meer demping en is ideaal voor mensen met gevoelige knieën, heupen of polsen, of voor hersteltraining en pilates waarbij je langdurig in vloerposities zit of ligt. Het nadeel van een dikkere mat is dat je minder verbinding voelt met de vloer, wat het balanceren bij staande houdingen iets moeilijker maakt.
Reismatten
Reismatten zijn dunner (2 tot 3 mm), lichter en makkelijker op te rollen voor transport. Ze zijn ideaal voor mensen die veel reizen en ook onderweg willen blijven yoga beoefenen. Omdat ze dunner zijn, worden ze doorgaans gebruikt bovenop een hotelkamer vloertapijt of als extra grip op een reguliere mat.
Natuurrubber yogamatten
Matten van natuurrubber zijn populair bij yogabeoefenaars die waarde hechten aan duurzaamheid en een goede grip. Natuurrubber biedt uitstekende anti-slip eigenschappen, ook bij zweten. Ze zijn zwaarder dan synthetische alternatieven, maar gaan bij goed onderhoud jarenlang mee. Let op: natuurrubber is niet geschikt voor mensen met een latexallergie.
Welke maat yogamat heb je nodig?
De standaard yogamat is circa 61 cm breed en 173 cm lang. Voor grotere mensen of mensen die graag wat meer ruimte hebben zijn bredere (68 cm) of langere (183 tot 200 cm) modellen beschikbaar. Als vuistregel geldt: je mat moet minstens zo lang zijn als je lichaamlengte, zodat je hoofd en voeten er volledig op passen bij liggende houdingen.
Hoe onderhoud je een yogamat?
Reinig je mat regelmatig met een vochtige doek en een mild schoonmaakmiddel of een speciaal matspray. Laat de mat altijd volledig drogen voordat je hem oprolt voor opslag. Bewaar de mat opgerold of opgehangen, nooit langdurig gevouwen, om inkepingen te voorkomen. Stel de mat niet bloot aan direct zonlicht voor langere tijd, want dit kan het materiaal aantasten.
Yogamat combineren met andere ontspanningsproducten
Een yogamat is de basis van je yogaruimte. Gebruik een acupressuurmat als aanvulling voor ontspanningssessies na het yoga beoefenen. Voeg een foam roller toe aan je routine voor spierherstel na een intensievere vinyasa of yin yoga sessie. En voor gerichte behandeling van specifieke spierpunten zijn massage ballen een perfecte aanvulling die je eenvoudig naast je mat legt.
Yogamatten kopen bij Outlethal
Bij Outlethal vind je yogamatten in verschillende diktes, materialen en formaten voor elk niveau en budget. Of je nu begint met je eerste yogasessie of op zoek bent naar een upgrade van je bestaande mat, ons assortiment heeft voor elk doel een passende keuze. Alle matten zijn direct leverbaar vanuit ons magazijn. Bekijk het volledige aanbod in onze Yoga & ontspanning categorie.
