{"title":"Pull Up Bars","description":"\u003ch2\u003ePull up bar kopen voor rug- en armtraining thuis\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEen pull up bar is een van de meest effectieve en ruimtebesparende trainingsattributen die je thuis kunt gebruiken. Met je eigen lichaamsgewicht als weerstand train je bij pull-ups en chin-ups jouw latissimus dorsi (brede rugspier), biceps, schouders en core op een manier die moeilijk te evenaren is met machines. Je hebt geen zware apparatuur of veel ruimte nodig: een pull up bar in je deuropening of aan de muur is voldoende voor een complete bovenlichaamstraining. Bij Outlethal.nl bieden we pull up bars voor ieder type woning en budget.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eSoorten pull up bars\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEr zijn verschillende soorten pull up bars, elk met hun eigen installatiemethode, belastbaarheid en toepassingen voor de thuissporter.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDeurpost pull up bar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe meest gangbare variant is de pull up bar voor de deurpost. Deze bar wordt zonder boren bevestigd via druk op de kozijnranden. Installatie duurt slechts een minuut en de bar is eenvoudig te verwijderen en mee te nemen. Let er bij de aanschaf op dat de bar geschikt is voor de breedte van jouw deurpost en dat de maximale belastbaarheid past bij jouw lichaamsgewicht plus eventuele extra belasting door geworden die je later wilt toevoegen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMuurgemonteerde pull up bar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEen muurgemonteerde pull up bar wordt vast bevestigd aan de muur of het plafond. Dit type is stabieler en heeft doorgaans een hogere belastbaarheid dan een deurpost-model. Ideaal als je intensief en regelmatig traint of als je extra gewicht zoals een dipping belt wilt toevoegen voor verzwaarde pull-ups. De montage vereist boren en pluggen, maar levert een permanente en uiterst stabiele trainingsstation op.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVrijstaande pull up tower\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEen pull up tower is een vrijstaand rek dat geen bevestiging aan muur of deurpost vereist. Veel modellen zijn voorzien van extra functies zoals dip handles, push-up grips en landmijnhouder. Ideaal voor wie een complete thuisgym wil opbouwen en de flexibiliteit wil hebben om het rek te verplaatsen zonder schade aan muren of kozijnen.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOefeningen met een pull up bar\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEen pull up bar biedt veel meer mogelijkheden dan alleen de traditionele pull-up. Hier zijn de meest effectieve oefeningen die je direct kunt beginnen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePull-up (overhand greep)\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBij de traditionele pull-up pak je de bar met een overhandse greep op schouderbreedte of iets breder. Je trekt jezelf omhoog totdat je kin boven de bar uitkomt. Deze oefening is met name gericht op de brede rugspier en de achterschouders. Breder grippen activeert de buitenste rand van de lat meer; smaller grippen trekt de ellebogen meer naar beneden en activeert de biceps iets meer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eChin-up (onderhand greep)\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBij de chin-up pak je de bar met een onderhandse greep. Je trekt jezelf op tot je kin boven de stang uitkomt. Deze variant activeert de biceps sterker dan de pull-up en is voor veel sporters gemakkelijker als beginnersoefening omdat de biceps meehelpen bij het trekken.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHanging leg raises en core-training\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDoor aan de bar te hangen en je benen gestrekt of gebogen op te tillen, train je de buikspieren en heupbuigers intensief. Dit is een van de beste core-oefeningen die je aan een pull up bar kunt uitvoeren. Gevorderde sporters hangen met gestrekte benen tot horizontale positie (L-sit hang) voor maximale core-activatie.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTips voor beginners\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKun je nog geen volledige pull-up uitvoeren? Begin dan met negatieve pull-ups: spring omhoog zodat je in de bovenpositie begint en laat jezelf daarna zo langzaam mogelijk zakken gedurende drie tot vijf seconden. Dit versterkt de benodigde spieren snel en is een bewezen methode om sneller je eerste echte pull-up te halen. Weerstandsbanden als assistentie werken ook uitstekend als hulpmiddel voor beginners.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBestel jouw pull up bar bij Outlethal.nl\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBij Outlethal.nl vind je pull up bars voor deurpost, muur en vrijstaand gebruik. Al onze producten zijn direct uit voorraad leverbaar en worden snel bij je thuis bezorgd. Begin vandaag met één van de beste bovenlichaamsoefeningen die je thuis kunt doen — zonder sportschool, zonder machines.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pull-up-bar-optrekstang-fitness-chin-up-bar-pullup-bar","title":"Pull Up Bar | Optrekstang Fitness | Chin Up Bar | Pullup Bar","description":"","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55247499526478,"sku":"5085756526924","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/f55e-07d3-472b-ada4-71144a81f2c5.jpg?v=1767967167"},{"product_id":"pull-up-bar-optrekstang-fitness-chin-up-bar-pullup-bar-250-kg","title":"Pull Up Bar | Optrekstang Fitness | Chin Up Bar | Pullup Bar 250 KG","description":"","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55266100805966,"sku":"5903021933904","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/66e2-4da8-4713-a1e5-5a2a95a45fa1.jpg?v=1768560301"},{"product_id":"pull-up-bar-6-in-1","title":"Pull up bar | 6 in 1","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eSpringos® Multifunctionele Bar - Veelzijdigheid en Kwaliteit\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe Springos® multifunctionele bar steekt boven de concurrentie uit door zijn veelzijdigheid en uitstekende afwerking. Deze bar biedt vier verschillende gripopties, waardoor je een breed scala aan oefeningen kunt uitvoeren. Het is de ideale aanvulling voor diverse trainingsprogramma's. De stevige stalen constructie garandeert duurzaamheid en veiligheid, terwijl de antislip handgrepen, bedekt met schuim, zorgen voor comfort en een stevige grip tijdens elke training.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eOptrekstang - Veilig en Comfortabel Thuis Trainen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe Springos® optrekstang is perfect voor iedereen die effectief wil trainen in de eigen huisomgeving. De eenvoudige montage, in lijn met de bijgeleverde instructies, zorgt voor een snelle en probleemloze installatie. Met een maximaal draagvermogen van 100 kg is deze bar geschikt voor de meeste gebruikers, wat veiligheid en stabiliteit tijdens het sporten waarborgt. Dit is de ideale oplossing voor diegenen die hun bovenlichaam willen versterken zonder hun huis te verlaten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eGevorderde Training met de Springos® Stang\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHet gebruik van de Springos® oefenstang opent nieuwe mogelijkheden voor training. De diverse toepassingen, van klassieke pull-ups tot meer geavanceerde schouder- en rugoefeningen, maken deze bar een perfect hulpmiddel voor iedereen die zijn kracht en uithoudingsvermogen wil verbeteren. Met een montagekit en een ontwerp voor wandmontage is deze stang een solide en betrouwbare toevoeging aan elke homegym.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eWaarom Kiezen voor Onze Bar?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGerenommeerd merk: Springos®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVier verschillende handvatten voor diverse gripopties\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip handgrepen bedekt met schuim voor extra comfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVeelzijdigheid in oefeningen en toepassingen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoogwaardige afwerking en vakmanschap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudige montage volgens de bijgeleverde instructies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale belasting tot 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSpecificaties:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMerk: Springos®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMateriaal: Staal\/schuim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale belasting: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAantal grepen: 4\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToepassingsmogelijkheden: Veelzijdig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontage: Wandmontage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief installatiekit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55266218049870,"sku":"5903021933935","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/d65b-9f15-4bdd-8f67-bd6ef41958dd.jpg?v=1768562791"},{"product_id":"pull-up-bar-pull-up-station-dip-station-krachtstation-multifunctioneel-wandmontage-inclusief-montageset-zwart-oranje","title":"Pull Up Bar | Pull Up Station | Dip Station | Krachtstation | Multifunctioneel | Wandmontage | Inclusief Montageset | Zwart\/Oranje","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe aanvulling voor thuis om in shape te komen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe Springos pull up bar is een echte aanvulling voor thuis om goed in shape te komen! Het multifunctionele pull up station zorgt ervoor dat u op elk moment van de dag uw arm-, rug-, buik-, en zelfs beenspieren kunt trainen. Met de vier verschillende grepen kunt u alle spiergroepen aanspreken. Het schuim op de ergonomische handvaten en de bekleding zorgen voor een comfortabele training met optimaal resultaat. Wilt u het station liever gebruiken als een dipstation, dan is dat tevens mogelijk. Een veelzijdig apparaat voor een full body workout!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEasy peasy, nog nooit zo easy!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe multifunctionele pull up bar kan als optrek- of dipstation worden gemonteerd. Er worden verschillende muurhaken meegeleverd zodat u makkelijk kunt wisselen tussen optrek- en dipstation. Een full body workout was nog nooit zo simpel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlle voordelen op een rijtje:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMultifunctioneel, zowel optrek- als dipstation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMakkelijk te monteren d.m.v. de verschillende muurhaken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHomegym voor een full body workout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrain arm-, rug-, buik-, en beenspieren op elk moment van de dag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeschikt over ingebouwde ringen om attributen aan op te hangen (bokszak e.d.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor zowel beginners als gevorderden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbaar tot 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief montagemateriaal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGemakkelijk op te bergen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecificaties:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMateriaal: staal, schuim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotale hoogte: 46.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotale diepte: 72 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotale breedte: 94 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLengte handvatten: 11 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter bovenste handgrepen: 44.1 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter onderste handgrepen: 34.4 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfmetingen armkussens: 29 x 9.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfmetingen rugkussen: 21 x 19 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBuisdiameter: 25.3 mm en 32.3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFramedikte: 5 x 5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55266308030798,"sku":"5907719408705","price":89.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/e998-0144-4207-87ee-67acb37d5822.jpg?v=1768567262"},{"product_id":"pull-up-bar-optrekstang-fitness-chin-up-bar-pullup-bar-250-kg-1","title":"Pull Up Bar | Optrekstang Fitness | Chin Up Bar | Pullup Bar 250 KG","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAan de muur te bevestigen optrekstang – solide trainingsondersteuning van Actiget\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKrachtige basis voor bovenlichaamtraining\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDe aan de muur gemonteerde optrekstang van Actiget is een betrouwbare oplossing voor iedereen die gericht wil werken aan kracht, spiermassa en stabiliteit van het bovenlichaam. Dankzij de robuuste stalen constructie biedt de stang maximale stabiliteit tijdens elke trainingssessie. Met een draagvermogen tot 250 kg is hij geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters die veilig en intensief willen trainen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffectieve training van meerdere spiergroepen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMet deze optrekstang train je effectief de rug-, schouder-, arm- en core-spieren. Klassieke pull-ups, chin-ups en variaties met verschillende grepen ondersteunen de ontwikkeling van kracht, uithoudingsvermogen en een correcte lichaamshouding. Regelmatig trainen helpt bovendien bij het verbeteren van de rompstabiliteit en bewegingscontrole.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMeerdere greepmogelijkheden voor meer variatie\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDe brede constructie met meerdere handgrepen maakt diverse gripvarianten mogelijk, zoals brede, smalle, neutrale en onderhandse grepen. Hierdoor kun je je training afwisselend en doelgericht opbouwen en verschillende spiergroepen extra benadrukken. Dit verhoogt de effectiviteit van de training en voorkomt eenzijdige belasting.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStabiele wandmontage en ruimtebesparend ontwerp\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDoor de directe montage aan de muur biedt deze optrekstang meer stabiliteit dan vrijstaande modellen. Tegelijkertijd bespaart het ontwerp ruimte, wat ideaal is voor thuisgyms en kleinere trainingsruimtes. De stevige montageplaten en extra stalen versteviging zorgen voor een veilige en duurzame bevestiging.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBetrouwbare kwaliteit van Actiget\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eActiget staat bekend om hoogwaardige sportproducten die functionaliteit combineren met een modern design. Deze optrekstang is ontworpen met oog voor detail, duurzaamheid en gebruiksgemak. Het is een praktisch en veelzijdig trainingshulpmiddel dat motiveert tot regelmatige lichaamsbeweging en helpt bij het behalen van persoonlijke trainingsdoelen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eParameters:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eMerk:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eActiget®\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKleur: zwart, rood\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMateriaal: staal, schuim\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMaximale draagcapaciteit: 250 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProductgewicht: 3,5 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAantal handvatten: 6\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAantal montagegaten: 8\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAfmetingen:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTotale breedte: 92 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTotale diepte: 49,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van de montagegaten: ca. 1,3 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van de ronde buizen: 2,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eRechthoekige buizen: 34,5 x 4 x 4 cm (L x H x B)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAfstand tussen de montagegaten: 5 \/ 12,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBinnenafstand tussen de voorste handgrepen: 49 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAfstand tussen de montageplaten: 43 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBreedte van de montageplaat: 9,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHoogte van de montageplaat: 18 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte van het handvat van schuimrubber: 11 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSchuimdikte: 3 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eStalen beugel: 12 x 7,5 x 0,3 cm (H x B x Dikte)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van het handgreepdeel: 32 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eKleine schroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte: 1,3 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van de kop: 1 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSchachtdiameter: 0,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eGrote schroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte: 8,3 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van de kop: 1,2 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSchachtdiameter: 0,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eExpansieschroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte: 7 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van de dop: 1,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSchachtdiameter: 1 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAanvullende informatie:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDe maattolerantie bedraagt ​​2%.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eExtra versteviging van de constructie (stalen beugel)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProduct voor zelfmontage volgens de QR-instructies.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eDe set bevat\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 kleine schroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 x grote schroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e8 x expansieschroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e6 x schuimrubberen handgrepen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 montagesleutels\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eRingen en moeren\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eQR-instructies\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59494650184014,"sku":"5908455308359","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/0551-0fa8-4666-bccc-f370a243d293.jpg?v=1776887861"},{"product_id":"pull-up-bar-optrekstang-staal-zwart-72-105-cm-180kg","title":"Pull Up Bar - Optrekstang - Staal - Zwart - 72-105 CM - 180KG","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaximale trainingsresultaten zonder de deur uit te gaan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe Actiget® optrekstang voor het deurkozijn is een praktische oplossing voor effectieve krachttraining thuis. Gemaakt van duurzaam staal en afgewerkt met NBR-schuim, biedt deze stang een veilige en comfortabele manier om het bovenlichaam te trainen. Met een maximale belasting van 180 kg is hij geschikt voor een breed scala aan gebruikers, van beginners tot gevorderden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerstelbaar en eenvoudig te installeren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDankzij de telescopische lengteverstelling van 72 tot 105 cm kan de stang eenvoudig worden aangepast aan verschillende deurkozijnbreedtes. De montage is snel en stabiel dankzij de rubberen drukelementen aan de uiteinden, die zorgen voor een veilige bevestiging zonder beschadiging van het kozijn. Hierdoor kun je op elk moment beginnen met trainen, zonder ingewikkelde installatie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComfort en veiligheid tijdens elke oefening\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe schuimrubberen, antislip handgrepen zorgen voor een stevige en comfortabele grip tijdens pull-ups, hang-oefeningen en gripversterkende trainingen. De solide constructie minimaliseert beweging tijdens gebruik en verhoogt de veiligheid, zelfs bij intensieve workouts.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCompact en praktisch voor thuisgebruik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMet een gewicht van slechts 1,8 kg is de optrekstang eenvoudig te monteren, te demonteren en te verplaatsen. Het compacte ontwerp maakt hem gemakkelijk op te bergen na de training, waardoor hij ideaal is voor gebruik in kleinere ruimtes of thuisgyms.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProductvoordelen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSnelle installatie in het deurkozijn, zodat je direct kunt trainen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTelescopische lengteverstelling voor verschillende deurbreedtes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabiele constructie voor veilige en intensieve oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact ontwerp, eenvoudig op te bergen na gebruik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip handgrepen voor een comfortabele en zekere grip\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeaal voor krachttraining thuis zonder extra apparatuur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eParameters:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eMerk:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eActiget®\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eUniversal-serie\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMateriaal: staal, NBR-schuim\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKleur: zwart\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGewicht: 1,8 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMaximale belasting: 180 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAntislip handgrepen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAantal handvatten: 3\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eDe set bevat:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e1 x stang\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 x drukelement\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAfmetingen:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHengellengte: 56 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTotale lengte: 72 - 105 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte van het handvat: 11,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van het handvat: 40 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProfieldiameter: 33 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSchuimdikte: 3 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMontagevoet: 18 x 7 x 4 cm (lengte x breedte x dikte)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAanvullende informatie:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eHet product is voorzien van\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003ehet Actiget®- logo.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDe maattolerantie bedraagt ​​2%.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59507299254606,"sku":"5908455309905","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/2778-7919-4e6e-8c01-e5ceecc6055d.jpg?v=1777066794"},{"product_id":"pull-up-bar-optrekstang-telescopisch-verstelbaar-staal-zwart-60-100-cm-300kg","title":"Pull Up Bar - Optrekstang - Telescopisch - Verstelbaar - Staal - Zwart - 60-100 CM - 300KG","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffectieve krachttraining in eigen huis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe Actiget® verstelbare optrekstang voor het deurkozijn is ontworpen voor intensieve en comfortabele thuistraining. Gemaakt van duurzaam staal en afgewerkt met NBR-schuim, biedt deze stang een uitstekende combinatie van stevigheid, veiligheid en comfort. Met een maximale belasting van 300 kg is hij geschikt voor vrijwel iedere sporter, van beginner tot gevorderde.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerstelbaar en eenvoudig te monteren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDankzij de telescopische lengteverstelling van 62 tot 100 cm past de stang op verschillende deurkozijnbreedtes. De montage is snel en veilig dankzij de rubberen uiteinden die zorgen voor stabiliteit en bescherming van het kozijn. Voor extra zekerheid is het mogelijk om aanvullende beveiligingselementen met schroeven te bevestigen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComfort en veiligheid tijdens elke oefening\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe schuimrubberen, antislip handgrepen zorgen voor een stevige en comfortabele grip tijdens pull-ups, hang-oefeningen en gripversterkende trainingen. De stabiele constructie minimaliseert beweging tijdens gebruik en verhoogt de veiligheid, zelfs bij intensieve workouts.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCompact en praktisch ontwerp\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMet een gewicht van slechts 1,6 kg is de optrekstang eenvoudig te installeren, te demonteren en te vervoeren. Het compacte ontwerp maakt hem ideaal voor kleinere ruimtes en zorgt ervoor dat hij na de training gemakkelijk kan worden opgeborgen. Dit functionele fitnessapparaat is een perfecte aanvulling op elke thuisgym.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProductvoordelen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSnelle en eenvoudige installatie in het deurkozijn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTelescopische lengteverstelling voor verschillende deurbreedtes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabiele constructie voor veilige en intensieve oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact ontwerp, eenvoudig op te bergen na gebruik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip handgrepen voor extra comfort en een veilige grip\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeaal voor krachttraining thuis zonder extra apparatuur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eParameters:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eMerk:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eActiget®\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eUniversal-serie\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMateriaal: staal, NBR-schuim\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKleur: zwart\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGewicht: 1,6 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMaximale belasting: 300 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAntislip handgrepen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAantal handvatten: 3\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAantal montagegaten: 2\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMogelijkheid om extra beveiligingsvoorzieningen in het deurkozijn te schroeven.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eDe set bevat:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e1 x stang\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 x rubberen pads\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 x schroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAfmetingen:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHengellengte: 56 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTotale lengte: 62 - 100 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte van de langere handvatten: 19,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte van het kortere handvat: 11,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van het handvat: 40 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProfieldiameter: 33 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSchuimdikte: 3 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMontagebasis: 5 x 5 cm (lengte x breedte)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAanvullende informatie:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eHet product is voorzien van\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003ehet Actiget®- logo.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDe maattolerantie bedraagt ​​2%.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59507299451214,"sku":"5908455309899","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/d58f-6719-46ec-a2ad-eaf4279fcf23.jpg?v=1777066801"},{"product_id":"pull-up-bar-optrekstang-telescopisch-verstelbaar-staal-zwart-82-130-cm-300kg","title":"Pull Up Bar - Optrekstang - Telescopisch - Verstelbaar - Staal - Zwart - 82-130 CM - 300KG","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffectieve krachttraining in je eigen huis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe Actiget® uitschuifbare optrekstang is ontworpen voor intensieve en comfortabele thuistraining. Gemaakt van duurzaam staal en afgewerkt met NBR-schuim, biedt deze stang een combinatie van stevigheid, veiligheid en gebruiksgemak. Met een maximale belasting tot 300 kg is hij geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun bovenlichaam effectief willen versterken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerstelbaar en eenvoudig te monteren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDankzij de telescopische lengteverstelling van 82 tot 130 cm kan de stang eenvoudig worden aangepast aan verschillende deurkozijnbreedtes. De montage is snel en veilig dankzij rubberen uiteinden die zorgen voor stabiliteit en bescherming van het kozijn. Voor extra zekerheid kunnen aanvullende bevestigingselementen met schroeven worden gemonteerd.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComfort en veiligheid tijdens elke oefening\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe antislip handgrepen met schuimlaag zorgen voor een comfortabele en stevige grip, zelfs tijdens intensieve trainingen. De stabiele constructie minimaliseert beweging tijdens gebruik en verhoogt de veiligheid. De stang is geschikt voor klassieke pull-ups, hang-oefeningen en gripversterkende trainingen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCompact en praktisch ontwerp\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMet een gewicht van slechts 2 kg is de optrekstang eenvoudig te installeren, te demonteren en op te bergen. Het compacte ontwerp maakt hem ideaal voor gebruik in kleinere ruimtes. Dit functionele trainingsaccessoire vormt een uitstekende aanvulling op elke thuisgym.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProductvoordelen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSnelle en eenvoudige installatie in het deurkozijn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTelescopische lengteverstelling voor verschillende deurbreedtes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabiele constructie voor veilige en intensieve oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact ontwerp, gemakkelijk op te bergen na gebruik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip handgrepen voor extra comfort en veilige grip\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeaal voor krachttraining thuis zonder extra apparatuur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eParameters:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eMerk:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eActiget®\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eUniversal-serie\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMateriaal: staal, NBR-schuim\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKleur: zwart\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGewicht: 2 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMaximale belasting: 300 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAntislip handgrepen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAantal handvatten: 3\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAantal montagegaten: 2\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMogelijkheid om extra beveiligingsvoorzieningen in het deurkozijn te schroeven.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eDe set bevat:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e1 x stang\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 x rubberen pads\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 x schroeven\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAfmetingen:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHengellengte: 76 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTotale lengte: 82 - 130 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte van de langere handvatten: 19,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLengte van het kortere handvat: 11,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDiameter van het handvat: 40 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProfieldiameter: 33 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSchuimdikte: 3 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMontagebasis: 5 x 5 cm (lengte x breedte)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAanvullende informatie:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eHet product is voorzien van\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003ehet Actiget®- logo.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDe maattolerantie bedraagt ​​2%.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Outlethal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59507299615054,"sku":"5908455309882","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/2578\/6150\/files\/f501-97e2-4a06-af59-6f7b26ed30ce.jpg?v=1777066809"}],"url":"https:\/\/outlethal.nl\/collections\/pull-up-bars.oembed","provider":"Outlethal","version":"1.0","type":"link"}